福豬噴鼻

　　
站、坐姿均可，習練前調息均勻，深吸一口氣，然後主動通過鼻孔向外噴氣，由慢到快，以鼻子感覺順暢爲度。 (十二生肖 http://www.dream77.cc/shengxiao/)

　　
鍛鍊功效：能有助鼻腔氣血順暢，也能排除鼻腔微小髒、預防感冒。