比起動物性蛋白質，A型血的人更適合消化植物性蛋白質。

　　
　　而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”，所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐，穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。

　　
　　性格不是固定不變的，它隨着時間、場所、情況的變化而不斷變化，不能用一句話或一種現象來輕易地決定它的性質。雖然如此，但通過血型的關係，我們依然可以大致預測出人的性格變化，做到“未卜先知”。

　　
　　隨着時間變化的變化，A型血的人的個性又會作如何變化呢?

　　
　　A型人剛好和O型人相反。年輕時性格剛毅，處處走強，走向社會後，隨和年齡的增長，他們便開始剋制自己，表現出穩重謙虛的態度，容易成爲不願過分表現自己的謹慎派。不過，一般到了老年，又更加固執。

　　
　　A型血人的容貌特徵

　　
　　容貌特徵也是由血型決定?!快來對照一下，你是不是有一張A型的臉吧!

　　
　　A型的人

　　
　　一般來說，A型的人臉型較長，眼、口、鼻、眉等位都較小;眼睛細長。下顎及鼻頭略尖，額頭漂亮，“古典美人”型的。

　　
　　A型的購買香水指南

　　
　　你有過“購香”的經歷嗎?是早已選好，直奔主題，或是遍尋不定，或是買了又買，沒個準主意?可能你不知道，也可能你根本不明白，自己購香的行爲，其實與自己的血型有着割捨不了的關係。畢竟，生活中有許多事情，大如買房，小如購香，都令你面對選擇，你的每一箇決策裏都隱隱流動着血液的因素。

　　
　　A型：追求完美主義

　　
　　A型人購香對香水櫃臺的裝修、佈置都會十分在意，她們對價格便宜、櫃檯佈置不夠高貴大方的香水有一種本能的牴觸，在這兩者滿足要求的前提下，香型和瓶子的外觀造型會成爲影響購買的又一因素。她們會仔細品味各種香水的味道和外觀，從中尋找自己最喜歡的那一種，直到滿意爲止。決不湊合是完美的前提。

　　
　　針對A型血人的減肥祕訣

　　
　　不喜歡讓他人看見自己邋遢一面的A型，最適合的運動時間是在心情放鬆的氣氛下進行一段減肥操，方法是使用淋浴的方式，以冷水熱水相互交替沖洗身體來塑造理想的身材。而持之以恆是不變的定律。

　　
　　在運動方面，容易衝動的A型人羣如果常練瑜珈或經常靜心冥想，可安神定緒，減輕精神壓力，有助瘦身。

　　
　　A型血的髮型

　　
　　不習慣成爲衆所矚目的焦點，卻對流失不失敏感度，推薦的髮型是松山島菜菜子的及肩中長髮。但前額的劉海最好能自然往兩邊垂下，而不是蓋住額頭。或是把劉海往上吹，露出前額的感覺也不錯，能散發個人的獨特魅力。

　　
　　A型血教子有法

　　
　　這類血型的兒童一般喜歡單獨行動，好勝心強，但易傷感。對他們的教育，要盡 量避免傷害他們的自尊心 。對他們的正當要求要儘量滿足，不要簡單粗暴地拒絕，對學習稍 差的孩子，要耐心引導，幫助他們樹立自信心。

　　
　　A型人愛的兩重性也是十分顯著的。

　　
　　在A型人對對方的愛的表示，一般不輕易作出反應，更不會貿然敞開心扉表示接受。對自己喜歡的人也會多次反覆。A型人在戀愛問題上最爲小心謹慎，以提防看對象，受騙上當。還有一點，A型人自尊心很強，所以遭拒絕被拋棄，對他們來說是難以經受的。

　　
　　在擇偶上，A型人一般不是很注重外貌的，也不象O型人那麼重視對方的聰明才智。因爲他們最怕受騙，所以首先考慮的是“安全感”，希望自己信得過的生活伴侶。他們一般喜歡誠實，單純、直率的性格。愛尋找不使自己費神、精神上能得到快慰的人。A型人不論男女似乎都有選擇傻乎乎的人作愛人的現象。並不是他們有所偏愛而專門物色傻乎乎的人而是因爲他們的擇偶先決條件是，寧要日後的平衡生活，也不要頭腦靈活反應敏感的愛人。而與此似有矛盾的是，一旦遇上能理解自己的人他們會立即傾心。這是因爲A型人希望自己盡善盡美，是完美主義者，他們常爲別人對自己的偏見和不正確評價而苦惱。世界上最難的是理解人。在這方面過份敏感，就沒有心靜之時。正因爲如此當A型人一旦認爲對方是能理解自己的人時，他們的心立刻就會被吸引過去。

　　
　　近來的戀愛傾向是，男女方都要求對方溫柔體貼;而A型人尤甚。這是因爲溫柔、體貼一般被看作是理解的象徵。和具有這種秉性的人共同生活心安神逸，既可保持自尊的心理，又能依賴於對方。

　　
　　一般說，A型人的愛是以穩步漸進的形式發展的戀愛過程中，沒有O型人那種熱烈的愛的表示。他們注重感情的自然流露，喜歡通過約會，在拉家常中披露對對方的關心和愛護。A型人講究戀愛的氣氛和情緒，喜歡在隱蔽的場所幽會，不過，他們不會因此而輕易衝動起來。在幽靜宜人的環境裏，交流感情，加深瞭解，逐步地鞏固相互間的愛;激動的時候，偶爾也會有親暱的表示。

　　
　　A型人好癡情

　　
　　A型人的愛若燃成熊熊烈焰，其面貌會變得與恬靜愛時完全不同。

　　
　　與O型人的石油火相反，我將A型人的愛情火焰比作煤火。比起石油來，煤着火慢，通常是靜靜地燃燒的。我們小時候，冬天最留戀的是教室裏的煤火爐。課間休息時，同學們圍着火爐一邊烘手一邊聊天，暖呼呼的，那氣氛有點象A型人的愛。記得有幾次因煤加得過多，熊熊的爐火竟將爐體也燒得通紅。碰上蹩腳的爐子，早燒化掉了。

　　
　　A型人的愛一旦噴發出烈焰，其火力遠遠超過石油燃燒，有燒燬自己的生活，燒燬一切的危險。

　　
　　“非他(她)不嫁(娶)”，癡情之戀，便是A型人戀愛之寫照。

　　
　　陷入熱戀中的A型人，在他(她)們眼裏，對方的一句話、一箇動作都是美好的，什麼都從好的方面去理解，對方的缺陷或壞的地方全然不見，成了名副其實的盲目之戀。

　　
　　爲什麼會這樣的呢?原因之一恐怕是前面提到的乞求理解之心。在得不到他人理解而鬱鬱寡歡之時，突然覺得有人同情自己，A型人便會一往情深，相逢恨晚。有時僅僅覺得對方可能是自己的同情者，他們也會一下子燃起感情的火焰。這種心情在A型人之間較易產生。

　　
　　另一箇原因是，A型人對具有(或者可能具有)自己所沒有的東西的人，懷有崇拜心，這樣的人對他們具有很強的吸引力。這可能也是由於盡善盡美的願望不能如願以償，產生可憐的急切心情吧。他們往往抱着強烈的自尊心去矯正自己的行爲，不想陷入了另一種心境。這時，他們暈頭轉向，前後不辨，有時會雙雙私奔，還可能發生一同殉情的戀愛悲劇。A型人同其他血型，特別是A型人與B型人之間容易發生此類事件。

　　
　　看似正經，實際愛追求異性

　　
　　在性關係方面，A型人也是偏於剋制的。雖然也有人出於A型人的服務意識，說些春話但聽上去有點彆扭，笨拙，旁邊人也爲之難堪。

　　
　　然而，人認爲心底裏對性關係最感興趣的是A型人。也許可以送他們一箇綽號，叫“沉默寡言的好色者”——這話太刻薄了點。不少A型人酒後失去控制，會變得十分猥劣，與平常相比，判若兩人。有的喜歡同妓女胡調，我聽說的，這些人在搞兩性關係方面也花了大量的時間。

　　
　　不過，能任意尋歡作樂的A型人畢竟還是少數。因爲A型人總要考慮社會和世俗的忌諱、齬齟感、疾病、別人看法、妊娠之憂等。因此，A型人中爲人正派者也是不乏其人的。

　　
　　不過在這方面A型人好象還是有其兩重性的。對鍾情於自己的對象，A型人就會嚴肅地考慮性的問題。並誠實地處理之。也就是說他們把性的關係看作愛的證明和保證，對性關係負責;同時也要求對方負責。與A型對象的婚前性關係往往會進一步加強愛的紐帶，成爲促成愛的契機，這種現象並不鮮見。

　　
　　重視交媾情緒也以A型人爲甚。交歡時十注意對方的反應，受服務意識的支配，一般很少有單方面行動(幼稚期例外)。只是A型人不善於性方面的交談，特別是女性，礙於自尊心，不會主動提出性的要求。因此而產生性不自由感和不幸感的人也不少

　　
　　A型血自我發展潛力

　　
　　A型血人的優點是溫順、慎重、細心、謙讓、自省、感情豐富、有同情心、犧牲精神、融和性、憂鬱等。

　　
　　A型血人的缺點是愛操心、感情型、意志薄弱、優柔寡斷、孤僻、非社交型、靦腆、悲觀、羞恥心強，有自欺傾向等。

　　
　　如果周圍環境出現什麼情況，就必得爲它分心，不能集中精力，這種人在A型血人中較多見。他們不到確實萬不得已，被逼到最後一步，或是情緒亢奮，就集中不了注意力。可是一旦有事，靠這種習慣是幹不好的。

　　
　　在日常生活中要想集中精力時，就要在周圍確定注意目標。例如看着窗外的松樹枝尖等等，使意識集中在那一點上。注視之後再反反覆覆地讀書，集中力就會增長起來。

　　
　　如果場所改變後，注視於一點也集中不了注意力，那就可以閉上眼睛，讓意識集中在身體的某一部分上。每天都做這種訓練，集中力就會明顯提高。這種辦法對於自我控制感情也有效。

　　
　　A型血人有一種消極意味的忍耐力，那就是當受到什麼打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐着，等待攻擊結束，情形轉好。他們可以做好準備，將精神的力量隱藏於內，想方設法忍到暴風雨過去，他們的這種耐力是很強的。遺憾的是，他們比較缺乏採用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的積極精神，在把精神力量投向外部方面，在爲自己開拓道路方面顯得很軟弱。即使面對問題，稍一遭遇困難障礙，他們就失去向着實現目標執著追求的意念。這種傾向，很遺憾的確存在於A型血人當中。

　　
　　A型血人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之消去。爲了幹什麼事都不失去幹到底的力量，A型血人應不斷向自己提出暗示以進行自我鼓勵。A型血人容易受到暗示，可以在認準目標後猛跑起來。\”要讓人看看我什麼事都能幹成，一定會成功!\”爲了具有這種堅強的信念，必須積極謀求走向成功的具體對策，這樣才能打破窘況，讓自己經受住打擊，實現奮鬥目標。

　　
　　A型血人好悲觀，好擔憂，什麼事都老往壞處想，做起事來很慎重。一失敗、受損害就恐懼。十分在意周圍人的評價，總是先想到不願讓人家在背後指指點點。對自己沒有自信而畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。A型血人很瞭解自身有這種弱點，對缺乏決斷力很焦急，這不也是構成自卑感的原因嗎?

　　
　　凡人都有弱點，都把自卑感藏在心中。可是如果不努力去克服它們的話，未來的道路就不能開通，也不能獲得自信。要有戰勝自己的信念，決不可逃避。A型血人要麼被自身的缺點和自卑感塞滿雙眼，要麼朝着勝利的方向去想，去努力，不應逃避。沒有決斷力是因爲不去決斷。哪怕從小事做起，試試斷然地下結論也好，因爲過於看重大的目標，就會顧慮失敗而喪失自信。從可以決斷的地方做起，便能夠決斷下去了。要在這種實踐中鍛鍊自己的精神。

　　
　　A型血人是思考型人，也是完美主義者。因此想要行動便先徹底反省：\”這樣幹好不好?\”並調查行動所需條件是否一切完備。可是，讓人行動，卻又絕對不能出錯，這幾乎是不可能的，所以一想到\”還是不行\”，就會放棄行動的決心。不自信就不行動，有自信纔行動，這是顛倒了的順序。自信心，是通過實踐產生出來的，失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。與其思前想後，不如盡全力先幹起來。在江河、海洋中孵化的幼魚，會強詞奪理地說：\”這河水太冷了\”、\”海洋太大了\”嗎?只有默默地遊才能學會游泳。無論多麼出色的理想、意圖和能力，如果不在實踐中嘗試，那就都只不過是畫餅充飢而已，就等於零。幹什麼事都要有那麼一種勇氣，行動起來是首要的。再說一遍，行動力來自行動，不行動身上就不會產生行動力。所以在自問行動是否合理之前，應首先去行動。

　　
　　A型血人在吸收知識、積蓄才能方面很出色，但遺憾的是，有效地使用這些知識的能力不足。他們有很豐富的知識，但是想說服對方時卻不會使用了。這是怕羞、顧面子的氣質在作怪。A型人在結交上語言有些不足，由於很謹慎，所以一般表現消極。

　　
　　吸引人的談話和文章的很大特點是多有溫暖的人情味，所以能讓聽者、讀者的心受到感動。A型血人若能儘量把真心話用富有感情的話語來表現，便可以促進積極的對話，同時抑制講話時的精神緊張程度。因此，A型血人應該試一試，練一練。

　　
　　A型血人的氣質特徵是\”防守\”。所謂\”防守\”，換個說法就是用理性抑制本能。雖然頭腦中考慮得很多，卻不能毅然決然地行動。所以A型血人的行動帶有抑制性，是細緻周密、無微不至、沒有遺漏的。這樣做的結果就會越發感到慾求不滿足、心情苦悶、思想疲勞、精神飢餓。解除這種狀態的方法是：不要光說不練，首先行動。享受樂趣，大力活動身體。偶爾用休息日出去旅行。到離開人羣的地方，從大局來回憶每天的生活，這是非常好的。

　　
　　不要維持而要打破現狀。不要辯解而應以實際行動回答。要有浪漫的行動。即使已有某種預料，也不惜破釜沉舟。\”行動\”和\”積極性\”不是使A型血人迅速成長的最好辦法嗎?爲此，A型血人首要的是考慮如何去實現而積極地行動，這樣就能發現生活的意義!

　　
　　發現了生活意義的A型血人，瞬間就會完全變個樣兒。