血型看不同星座的健康管理：B型血

　　
B型血人在生理心理方面的大致特點是：

　　
有着很強的自身免疫力和抵抗力，新陳代謝的速度快，消化能力很強。也因爲生性樂觀淡泊，不容易煩惱、對抗壓力的能力也很強。不過也因心情比較開朗，中年後的B型人較其他血型來說容易發胖。B型血人不喜壓抑，如果長期身處於不喜歡的環境中，會因沮喪而浮躁、疲憊。他們對於健康的關注不那麼仔細和規律，也容易人云亦云，有的B型人一旦生病會有盲目投醫的傾向。

　　
B型血的火象星座（白羊座、獅子座、射手座）：

　　
B型火象星座朋友通常是忙碌的、活躍的，精力充沛。不過也比較粗心，常常容易忽略自己的健康狀況，平時要多注意日常飲食的營養搭配，不要爲了圖方便而喫速食或垃圾食品，也要多注意個人的衛生習慣，防止細菌病毒的入侵。B型血的火象朋友容易有忘性大的問題，尤其是中年以後的B型火象朋友，所以可以多做記憶或集中思想等方面的有意識的訓練。

　　
B型血的土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）：

　　
B型土象星座的朋友一般身體抵抗力較強，耐力也佳，思慮較少、喫的下睡的着，不大會生什麼小毛小病，不過與之有關的比較典型的問題就是容易發胖，所以在飲食上有所節制和講究營養均衡就非常重要，最好還可以多參加一些中等強度的體育運動，鍛鍊身體的同時也可消耗掉多餘的熱量。

　　
B型血的風象星座（雙子座、天平座、水瓶座）：

　　
B型血的風象朋友既有B型血良好樂觀的心態又有風象朋友的理性態度，喜歡學習各類健康知識並有所嘗試，也因爲心態好、一般健康狀況較良好。不過B風象朋友對於各種健康知識的嘗試或者體育鍛煉也往往容易三天打魚兩天曬網，無論是什麼保健活動，始終還是需要堅持才能發揮最大的效果。而且他們喜歡熱鬧、又比較貪玩，容易有生活不規律的情況出現，也會造成相關的問題出現，所以形成良好的生活節奏對B型風象星座朋友的健康來說是非常重要的。

　　
B型血的水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）： (血型與性格 )

　　
B型水象星座的朋友突顯了B型血感性的一面，容易有水象星座朋友敏感、情緒起伏大的特點，不象其他的B型血朋友那麼容易喫的下睡的着的樂觀。不過令他們鬱悶的是，雖然不象其他B型朋友喫的下、睡的香，體重卻不見得會怎麼苗條，一樣容易有着B型人胖嘟嘟的體態。小仙女的建議是與B型土象星座朋友的類似，可做一些中等強度的運動、消耗易積累的熱量；如果覺得累，也可以嘗試較和緩的運動，舒緩肢體的同時可以減輕浮躁、疲憊的感覺。

　　
B型血的減肥方法

　　
性格古靈精怪。樂天又善社交的B型，彷佛有用不完的精力，但作事常只有三分鐘熱度。全憑直覺行事的性格，對於不適合自己的事，便不願研究。

　　
飲食習慣喜歡呼朋引伴大啖美食，因此營養容易過剩；熬夜工作或遊樂時，也常進食過量。鹽份的攝取亦常超出正常所需。

(血型與性格 )

　　
最佳減肥組合順應自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是舉啞鈴。作有氧階梯。單排輪刀，只要是興趣當頭，便可一一實踐；玩膩了，再換新鮮的吧！party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己多社交。少喫東西。並要定量血壓。

　　
B型血喫什麼減肥

　　
無鴨梨B型血:

　　
對肉類與蔬菜都很適應

　　
常食用：

　　
各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等穀物，洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。

　　
少量食用：

　　
奶酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿蔔、西紅柿，椰子、石榴，菜油。

　　
可增肥的食物：

　　
玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。

　　
可減肥的食物： (血型與性格 )

　　
綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

　　
B型血女喜歡的男人

　　
愛情方面，B型血女善於悉心照顧，發揮母性本能。但是A型的感情不夠穩定，想付出時沒命地付出，想不起來時就會異常冷漠，所以愛的火焰熱得快冷得也快，讓人毫無防備。男性特別善於從人羣中一眼認出自己喜歡的類型。但B型女性對愛情的態度卻很難說是積極還是什麼。B型女性可能會獨自憧憬着和喜歡的人談戀愛的情景，也可能不管對方是否喜歡自己，張揚地以其女朋友自居。

(血型與性格 )

　　
B型血的女人對另一半的要求並不苛刻，她們認爲感情就是應該最輕鬆和諧的狀態下相處，所以她們一般不會給對方帶來壓力，也不喜歡對方給自己施加壓力。對待男人的要求基本上是有責任感、賺錢養家、不沾花惹草就ok。但是如果你的的人品好對她又比較照顧的話，說不定就會觸到她心中比較敏感的柔軟，她也許就會忍不住喜歡上你。她們喜歡男人大度一點，如果對方在關鍵時刻讓一小步，會換來她們的加倍柔情。

　　
B型血的獨子

　　
我行我素，具行動力卻不懂得妥協，造成成功或失敗兩個極端。興趣寬廣，有豐富的創造力，但缺乏恆心、耐力。充滿野性的魅力，就算丟了性命也會保護對方。不喜歡被束縛愛來得快去得也快，可能爲了小事就談分手，不肯道歉。

　　
B型血的長子

　　
缺乏經濟觀念，出手大方。

　　
不喜歡受限制，卻喜歡關照他人，有時過於多管閒事，反而惹來一身腥。常因幫助對方，由同情發展成爲戀愛的局面。這種類型的男性，各式各樣的問題找他商量，都會熱心幫你解決。

　　
B型血的次子

　　
個性衝動、聰明，好奇心旺盛，缺乏耐心；莽撞的行動，常導致意想不到的失敗。商合演藝圈或策劃的工作一定會成功。熱情多話的他喜歡變化多端的女孩，並且喜歡在熱鬧有趣的地方約會，令對方感到快樂。個性太文靜的女孩他無法接受。

　　
B型血的小兒子 (血型與性格 )

　　
不拘小節，樂天開朗，不重視規章。擅社交，可以和任何人成爲好朋友，他對單調變化少的工作最感棘手。開朗的他談戀愛時很有技巧，能討女孩歡心。但一旦發生爭吵時他不會爲對方設想，往往要女孩子去遷就他。

　　
如何做好B血型媽咪

　　
B型個性分析

　　
“自我意識很強”的B型血媽咪，個性明朗活潑，但又很情緒化。

　　
當自己情緒低落時，就會擺出一張臭臉，而且不想開口說話，只想一箇人靜靜獨處，把心中煩惱的事好好分析一下，理出一箇頭緒。

　　
照顧寶寶的方式

　　
當您扮演媽咪的角色時，要暫時冷靜下來。因爲寶寶在3歲之前，非常需要你以平穩安全的方式照顧他，讓他每天感受到您的愛，否則會讓寶寶產生強烈的不安全感和不信任感。所以，B型血媽咪要學習的功課，就是不要將自己的情緒發泄在寶寶身上。另外，B型血媽咪對寶寶的耐心也比較欠缺，因此，要試着穩定情緒，不要忽冷忽熱。

　　
親子相處祕招

　　
A型血寶寶：A型血寶寶的情緒還算穩定內斂，媽咪要將熱情的陽光照進寶寶的內心深處，使他可以自在地把自己的想法或情緒宜泄出來。

　　
另外，A型寶寶有旺盛的求知慾望，可以多買些書籍來激發他。這樣，你們雙方的話題與互動就會增加許多，寶寶也更會樂在其中。不過，反應較快的B型媽咪，千萬不要因爲A型血寶寶的反應慢些，而表現出責怪或瞧不起，這會讓自尊心脆弱的A型血寶寶覺得受傷，他只是想得比較多而已。

　　
B型血寶寶：別讓“情緒”成爲你們的相處難題。B型血寶寶生性善良，感情豐富，他不會壓抑自己的情緒，常常會將喜、怒、哀、樂各種心情，完完全全地表達出來而毫不隱瞞。作爲B型血媽咪要引導寶寶，學習如何調適自己的心情，以輕鬆的態度去面對不如意。

　　
O型血寶寶：O型血寶寶的個性特質就是“愛面子，外加固執像頭牛”。因此，媽咪對寶寶別用命令式的口吻，這會讓他跟你硬拗到底。再加上媽咪的耐性不足，更容易被這頭固執的小牛給打敗哦！

　　
宜用轉移注意力的方式和鼓勵讚美的話語，來融化固執的o型血寶寶。以柔克剛會讓他乖乖聽話，更能讓你們開心相處。

　　
AB型血寶寶：千萬不要被AB型寶寶的聰明、可愛左右哦，別讓他太隨心所欲。B型血媽咪常常搞不定AB型血的寶寶，因爲聰明的AB型寶寶不僅智商高，就連嘴巴也好甜呢，這會讓B型血媽咪既開心又疼愛他。

　　
AB型血寶寶做事有點虎頭蛇尾，B型血媽咪應耐心地從小地方開始訓練寶寶。對待這個較同齡人都要早熟的AB型寶寶，您不妨以對大人的口氣來和他講話，這樣他就會像一箇小大人般地去做你所要求他做的事情，同時也會有種莫名的成就感呢! (血型與性格 )

　　
當AB型寶寶犯錯時，他自己就會覺得難過自責的。這時B型媽咪可不要過度責罵他，更不要用打的方式來處罰他，只要以嚴肅的口氣，好好地分析給他聽，他就會靜靜自我反省了。

　　
B型血的綜合特徵

　　
健康：

　　
有抵抗能力，擁有僅次於o型血的第二長的估計壽命，但是易被感染，例如腎臟及尿路感染。

　　
飲食：

　　
多虧強大的消化系統，您可以享用一切：肉類、奶製品、穀類都能很好地吸收。

　　
B型血： (血型與性格 )

　　
瑜伽、力量鍛鍊。B型血的人平衡能力好，善於用深呼吸等方式緩解肌肉緊張，因此比較適宜做瑜伽運動。此外，他們在做力量訓練時，如舉啞鈴等，也比較自如。

　　
B型血的情人適合肉與蔬菜

　　
與O型和A型相比，B型卻是人類較晚出現的血型。這類人祖先是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。

　　
給B型血情人的建議

　　
食用各種肉類；海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、歐芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

　　
少量食用肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿；蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽；非稻穀類麪包；玉米、南瓜、蘿蔔、椰子、石榴、西紅柿汁。

　　
可增加體重的食物玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麪包、餅乾等。 (血型與性格 )

　　
可減肥的食物綠葉蔬菜、雞蛋、奶酪、酸奶。

　　
童稚B型人，敏感與瘦身挺糟心

　　
如果替B型人畫個像，好像很難勾勒她們的輪廓。喜好美食卻總是將“明天再開始瘦身”，樂天卻爲年年要找皮膚科醫生髮愁，安撫敏感和瘦身是她們去掉童稚的根本。

　　
B型個性特徵：

　　
基本思維方式是發散性，一貫的孩童心態讓情緒變化快得像雷陣雨，哭過、鬱悶過，很快就雨過天晴，從不讓煩惱過夜。她們像“女孩兒”一樣愛羣體行動。

　　
護膚習慣共性：

　　
B型人有一張天真純淨的“娃娃”臉，皮膚細白，角質層相對較薄，肌膚狀態就像B型人的情緒變化一樣，大起大落，稍有風吹草動或季節變化，敏感問題就出現。

　　
隱藏的膚質問題：

　　
肌膚對環境壓力相當敏感，通常靠美食解壓，所以她們是喝下午茶和喫夜宵最多的族羣，要是加上懶得運動，體形修煉計劃就會前功盡棄。

　　
敏感肌膚–安撫比對抗更重要

　　
B型OL常在抱怨：

　　
秋風一起，臉上就幹癢不適；和搭襠有爭執或策劃方案未通過，臉上立刻敏感發紅。“弱洗臉”，是安撫情緒肌膚、留住水油平衡、重建肌膚堅韌的第一步。選擇弱酸性或含有氨基酸保溼成分的洗顏產品，並在30秒內結束洗臉動作，是預防敏感的重要一招。去角質的頻率也需格外注意，一般1-2周去角質一次即可，切忌顆粒較粗的去角質產品。

　　
眼周的敏感帶同樣不可忽視，如果已經出現脂肪粒等過敏現象，以凝膠類或啫喱類產品代替霜狀眼霜才安全。

　　
瘦身建議，給急需瘦身的B型OL

　　
“有時間美食，缺時間瘦身”，用這句話來形容B型OL恰如其分。喜熱鬧的天性和愛肉食的飲食習慣，讓晚上11點加班結束的B型OL集體成爲烤肉攤上的夜宵族。孩子般三分鐘熱度的天性，使任何必須去健身房且會腰痠背痛的運動方式，在B型人那裏都堅持不下去。因此，B型OL瘦身很不容易。沒有繁難的運動步驟，不需要特定器材與場所，隨時隨地可做，這樣的瘦身運動纔是B型OL的“心頭好”。有沒有這類運動？

　　
現在風靡中國港臺地區OL間的伸展運動，是一種平和與舒緩的靜態運動，能幫你伸展久坐不動的僵硬肌肉，達到柔軟筋骨、改善新陳代謝、加速脂肪燃燒、舒緩緊張情緒的作用。

　　
每一箇伸展運動時，當感覺身體緊繃，停留5-10秒後就可以換做下一個動作。運動時要收緊小腹，保持自然的呼吸。

　　
頸部：左手向左側平行伸展，右手越過頭部按壓左側太陽穴，頭向右側下壓。

　　
肩部：雙手交叉背於頭後部，將肩部打開向下壓，使肩部有緊繃感。

　　
腰部：雙腳打開比肩寬，左手抬起與肩高，右手肘彎曲置於胸前，雙手手心朝下，將上半身轉向左側。然後反方向做。 (血型與性格 )

　　
臀部：下彎腰，雙膝微屈，雙手扶在兩小腿後側，使背部與臀部肌肉感到緊繃。

　　
腿部：上半身挺直，左腳屈膝向前，右腿向後伸與上半身保持一條直線。雙手交叉放在左腿上，身體向前壓。然後反方向做。

　　
背部：右手向上伸直，左小腿向後彎曲抬起，左手抓緊左腳背，保持身體平衡。然後反方向做。

　　
如何預防B型男人出軌

　　
B型男人的不軌多由於將性愛和愛情割裂開來看待。當B型男人對肉體的情慾有較大的興趣時，則會較爲坦然地做出不軌之舉。由於B型的不軌具有較爲“坦然”的傾向，故B型男人的不軌行爲較易被他人察覺。

　　
一旦發現B型男人有不軌之舉，如女人並不因此打算分手的話，基於B型有我行我素的傾向，爲不使家庭遭到毀滅，女人不一定對此採用嚴厲責備手段，由於B型還具有感情較爲細膩、較富於人情味的傾向，有時女人對男人的不軌佯裝不知，仍一如既往地對男人真誠相待，也會使B型男人自覺羞愧，產生一種因欺騙女人而自感犯罪的感覺，從而自覺地改邪歸正。 (血型與性格 )

　　
當然，女人也可儘量滿足男人肉體上的需求，讓男人再沒有精力去採路邊的野草。