最常見的血型有四種，它們是A型、B型、AB型和O型。專家說：“每一種血型都有自己的遺傳藍圖，因此，每個人的鍛鍊方式都不盡相同。”建議人們不妨按血型選擇最合適的鍛鍊方法，做到事半功倍。
O型血的綜合特徵
健康：
有強大免疫系統的健壯類型。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。o型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌症傾向，極少患上心臟疾病。
飲食：
有強大消化系統的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及穀類食物。
O型血： (血型與性格 )
高強度運動。他們天生就適合做高強度的運動。鍛鍊強度越大，他們大腦中釋放出的內啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們燃燒更多的脂肪，精力也更爲充沛。
O型女性天生具有一種被保護的活力，不僅具有一種母性愛，而且有嬌媚的天才。做事專心致志、天真無邪。
O型女性大部分長的眉清目秀，表情非常豐富，是個魅力十足的個性美；皮膚顏色稍黑，看起來非常活潑。
O型女性自我意識強，常不顧一切發表自己的意見。
O型女性很少受環境左右，具有堅強的意志和能力。
O型女性比較明顯的弱點，是常會給人以草率馬虎的印象，言語多、說話快，公衆場合愛亂插嘴。金錢概念不強，理財能力較差，尤其不善儲蓄。
單純的O型女性事業心很強，他認爲名譽遠比金錢重要。 (血型與性格 )
O型女性重視興趣，樂於與人聚會，經常會爲家庭或工作的選擇頭痛。雖然他們很難做個完全的家庭主婦，但是一旦走入家庭後，也會努力把家事做好。
如何預防O型男人出軌
O型男人具有較強的家長作風傾向，當O型男人的家長地位不能確立時，可能產生不軌行爲，並可由此導致家庭的危機。當O型男人的不軌屬於其他原因時，從其本身意願出發，往往還不致於想使家庭破裂。此外，如夫婦性生活不夠協調，或O型男人對此不滿足時，O型男人也可能出現不軌。
(血型與性格 )
如O型男人的不軌屬於對夫婦生活不能滿足時，從女人方面來看，亦應在日常生活中採取積極協調、配合的態度，以使夫婦生活更爲和諧、協調。儘量給男人以足夠的自信，鞏固其家長地位，讓男人在家庭裏充滿威信。
o型血人的美豔妝容
內心的想法很容易表現在外的O型，如果想要有愉快的一天，眼部的妝千萬不能馬虎。
化點眼影刷上睫毛膏，可以讓你眼睛會說話，整個人也變得神清氣爽。
(血型與性格 )
要隨時保持眼睛有神的狀態，好運纔會降臨。而平日的肌膚保養，要注意肌膚出現乾燥的狀況，不妨多使用保溼的商品。
o型血的上司最樂意提拔誰
O上司/B部下
B型的上司有點得意，但很有趣。
O上司/AB型部下
O型的上司雖然人不錯，但太嚴格，AB型的部下，摸不透她的真心。
O上司/A部下
O型的上司很會照顧人，又很大方哦，A型的部下感情細膩，得用點心。
O上司/O部下 (血型與性格 )
O型的上司感覺像可以依靠的親人，O型的部下會亂拍馬屁，很純真。
o型血喜歡裝扮入時且對自己身材容貌頗有自信的對象。個性活躍，談吐熱情又風趣也是重要指標。
O型血人的戀愛訊號
一旦O型血人遇到喜歡的對象，他們可以天南地北的聊、表現最好的自己、舉出他們得意的事，設法給對方好印象，這是Ｏ型的象徵。
(血型與性格 )
不過偶爾也會成爲大傻瓜，扮演小丑的角色。
智商降低指數：60%——30%
一般情況下，o型血的朋友雖然看上去非常熱情，但絕大部分時間還是非常理智的，他們是浪漫的現實主義者，所謂浪漫，是指感覺上的，他們喜歡浪漫的想法、浪漫的環境、浪漫的舉止等等來體味生活的意義，是頭腦浪漫的人物。畢竟O型血是人類最古老的血型，古老的人總是喜歡念舊和感懷的。
但是，真正要落實到行爲上，他們是比較理性的，也愛擺事實、講道理，按照現實的標準來做事情，他們看似大大咧咧，其實條條框框起來比A型人有過之而無不及。不過，在遇到突如其來的愛情時，比較衝動的O型血人的浪漫大腦智商會迅速降的比較低，幾乎所有的理性、冷靜都拋到九霄雲外了，眼裏統統的對方是100%的完美，即使發現什麼缺點，也是可愛的缺點，有個性的缺點。加之O型人的固執性，即使周圍的親友團表示很多不贊同的意見，他們是一點都聽不進的。
不過O型血人的感情燃燒的快，冷卻的也比較快，在經歷了最初的熱情之後，他們是四種血型中會最快進入到平靜期的，這時的他們，最初的浪漫不再，又開始體現出條條框框的龜毛本性了，也許看看當初讓他們燃燒的那個人，似乎哪裏都不大對勁。 (血型與性格 )
總之，O型血人戀愛後智商降低速度最快，降低程度較大，但智商恢復反彈速度也最快。
0型血和星座的關係
四大血型和四個自然星座之間有什麼聯繫呢?下面我們就來揭開血型和星座之間的神祕關係。
0型血：
對應火相星座(白羊座，獅子座，射手座)
O型血人的人生觀豁達，最順應自然的生活方式，易直接表露內心世界。熱愛生活，精力旺盛，觀察力強，好奇心強，目的性強，辦事能抓住重點，但較粗放，一旦失去目標即會墮落。他們有理智，平時情緒穩定，但壓力太大時會突然自暴自棄。
(血型與性格 )
他們思維判斷邏輯性強，表達問題清楚，雖有信念，但看法現實，利害關係明確，耐性很強，但不做無謂的忍耐，發現不行則迅速作罷。能夠肯定過去，從不後悔;喜歡回憶，關心未來：對未來的生活充滿信心。
o型血人最適合的職業
性格：理智現實
適合職業：律師、會計師等
分析：
O型的人行事很少感情用事，富有理性，不流空想，重視現實，對客觀的事物有判斷的能力。
(血型與性格 )
大致說來，一般男性的性格，與O型的性格較相近。O型的人，做事有瞻量，對朋友關心，所以許多人都樂與他相處，其次，他這種踏實穩重的工作態度，頗得上司的器重。
財運
O型的你，財運並不差，但由於你奢侈成性，一看到喜歡的東西，就無法剋制購買的慾望，所以，你多半半不會有太多的積蓄。此型的你，偶爾會追求意外的虛榮，也會有揮金如土的情形出現，或者你會基於同情心而借錢給朋友，這些借出去的錢通常是有去無回的，由於太容易相信別人，所以，被陌生人詐騙錢財的事情，層出不窮。
增財運方法
在辦公室或房間放一箇貔貅，貔貅在五行風水中帶火性，能招來大量的金錢。
事業
o型血無論做任何事，都會缺乏主見，而且容易半途而廢，除此之外，你很在意別人的眼光，只要別人對你表示一點意見，你便有可能因此轉移目標，被人牽着鼻子走，這些都是你成功的絆腳石。
感情
你的結婚對象必須溫柔體貼，而且能在重要地方指導自己。此型的你，如果能選擇一位可靠又值得信賴的對象，建立一箇安定的家庭，或許在情緒上就能漸趨穩定。
增愛情運方法 (血型與性格 )
在房間擺放保護婚戀感情，催桃花，旺財的物品。