AB型血：調整消化功能

　　
　　健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加着，由此可見AB型血的人適應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

　　
　　健康劣勢：

　　
　　1.胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良)

　　
　　2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病)

　　
　　3.膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)

　　
　　4.對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)

　　
　　爲健康加分策略：

　　
　　控制體重降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

　　
　　遠離菸酒在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

　　
　　不宜喫過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

　　
　　AB血型避開痛苦的愛情

　　
　　1、對方一味要求自己卻絲毫不肯付出，而且希望女生倒貼的戀情：

　　
　　如果一箇吝嗇的男生總是一味要求他的女朋友付出，自己卻不肯爲女朋友做任何事情花一分錢，並且在婚姻上希望對方連人帶房子都倒貼的話，那AB型女生就會離這樣的戀情遠遠的，恨不得逃到九霄雲外去，打死也不會進入這樣的婚戀情節。

　　
　　2、自己的體貼和愛被他在瞬間踐踏，愛情美好完全被破壞，連回憶都中毒的戀情：

　　
　　如果關係還湊合，但發生了一點小矛盾，對方在AB型女生對自己付出體貼和愛意的時候肆意發作，把AB型女生的愛在瞬間踐踏，消耗得喪失殆盡的話，AB型完美的愛情家園就毀了，取而代之的是連回憶都帶有明顯病毒的傷害。

　　
　　AB型的人–充滿矛盾的自信家

　　
　　天生和平主義者，很熱心的做一些對自己沒有利益的事，或爲了公衆的事而奔波。行動尖銳，忽冷忽熱，常被視爲異端。經常走自我的道路，不會主動投入團體。

　　
　　欣賞的類型

　　
　　喜歡對象是穿着講究、有品牌、清爽、樸素典雅、談論有關學術性藝術性的話題。

　　
　　AB型之最：

　　
　　1.最矛盾最神經。　　2.最絕最精了。

　　
　　3.最奇怪，晴天打傘雨天曬被。

　　
　　4.最反覆無常，晴時多雲偶陣雨。

　　
　　5.最沒決斷力。　　　6.最容易發瘋起笑。

　　
　　7.最不知道側睡時耳朵放哪兒。

　　
　　8.喫東西最不定時，最偏食。

　　
　　9.最喜歡喝\”隨便\”。　10.最喜歡到處跑。

　　
　　AB型戀愛訊號：　冷漠且乾脆的AB型即使直覺對方不錯，也絕不會把感覺說出來。呈現的態度非常冷漠、普通不過，好像漠不關心，其實當他仔細觀察你的行動時，就表示他對你有好感了。

　　
　　AB型血概論

　　
　　血型與自我改造-AB型

　　
　　AB型血人的長處是思想敏銳、觀察仔細、熱心、認真、富於同情心和自我犧牲精神、善於反省。

　　
　　性情急躁、反覆無常、憂鬱、愛發牢騷等是AB型血人的缺點。

　　
　　儘管知識淵博，但僅能將一小部分付諸實行，這是AB型血人的缺點之一。特別是對意志和體力緊密相連的事物更是這樣。他們明明知道全神貫注做某項事可以鍛鍊意志，但內心總在想\”是麼\”而不去實行。

　　
　　人們常說：\”貴在堅持\”。因此，韌性的培養也需較長的時間。AB型血人做個計劃，如每天早上慢跑，或做操，總之從事一項體育運動，可以花一年時間準備，向馬拉松全程距離42.195公里挑戰。只要能堅持下去，一定會得到預期功效。辛辛苦苦獲得的知識不充分發揮，就好像把寶物閒置起來一樣。

　　
　　AB型血人的氣質特徵之一合理性。他們依對自己有用無用，有利沒利這一價值觀進行決斷。不太受常識、倫理、人情等約束。在做決斷的時候，他們開動眼、耳、手、足，伸出靈敏度很高的\”觸角\”，蒐集所有情報，進行細緻的準備，以確定行動方針。他們一經決斷就立即行動，事後很少爲結果好壞而煩惱。AB型血人要注意充分利用所具有的合理性進行反省，以便杜絕以後的失敗。決斷、行動不猶豫，失敗了，只需誠懇地反省。因爲後悔是解決不了問題的。

　　
　　從另一方面看，AB型血人的合理性，又可以說是一種患得患失。將利害得失作爲思考的基準大概是人之常情。但人世關係奇妙、深奧。有些事僅靠合理性、利害得失去分析是無法理解的。光維護自己利益，人類就永遠不會變得高大起來。

　　
　　AB型血人有時也會表現出考慮過細、猶豫不決的一面。但他們一般在周密思考後，能大膽、果斷地採取行動。因此，AB型血人在本質上是屬於有行動能力的類型。他們具有經得起客觀條件考驗的自信和優越感，在遇到具體的情況時可以毅然、果敢地採取行動。在緊急關頭，他們會使自己的實力得到充分發揮，甚至勝過平時最好水平。

　　
　　AB型血人具有認真觀察、周密思考、善於洞察事物本質的能力。他們總是和顏悅色地待人。往往察覺矛盾後也佯裝不知，冷靜地權衡自己的立場。AB型血人常常過分拘於合理，把握不住適當的\”度\”。行動上不能始終如一。

　　
　　AB型血人是不大考慮被別人讚譽、被他人信賴的。但無論如何始終如一，保持有節度的行動是最寶貴的。

　　
　　AB型血人具有自我調節的能力，可以在生活的海洋中獨自航行。他們可以巧妙、機敏地在談天中獲取想索取的情報。對待老實人，他們可以真誠相待，對待詼諧的人，又可談笑風聲。這一切並非是做作，他們能應付自如是由血型氣質造成的。

　　
　　AB型血人能透徹地分析利害得失，與人交往時根據利害關係逢場作戲，甚至在特殊情況下會說出違心的話，做出違心的事。因而，很容易被人說成表裏不一。我們期望AB型血人對人要始終如一。否則，不可能和人交往很深。結果會被人嫌棄、受到報應。對這點必須引起警惕。

　　
　　謙和、富有人情味的表現，是出自對對方的體諒、同情。只要出自善意，即便是使用毫不講究的語言也會打動人的心。反之，光站在自己立場上說話，不考慮對方，無論修辭多麼華麗也是枉然，絲毫得不到信任。對於AB型血人來說，在培養表現能力中，最要緊的是真誠。

　　
　　AB型血人信息過剩，有時會因過於敏感而顯得很軟弱。在培養自己的創造力時，最需要的是集中精力和毅力。

　　
　　AB型血人有時因爲對周圍的人漠不關心、極力迴避給自己添麻煩，以致失去別人的信任，陷入孤立的境地。一味地按自己意願辦事，很容易導致這種後果。社會生活是有規則的。有時必須按規則辦事纔行。倫理、人情是人和人之間關係的潤滑油。必須懂得：光靠合理性、嚴謹的思維方法是行不通的。要剋制自己的意願，要去和別人合作。這樣即使當時吃了虧，受了損失，但別人會爲自己準備好日後發展的階梯。只靠利害得失權衡事物的AB型血人，會被他人看做勢力小人，而失去羣衆基礎。

　　
　　AB型血人要想發揚自己的長處必須以大局的利益作爲行動準則，要有\”爲人所生\”的思想。要有犧牲精神。

　　
　　所謂犧牲精神、同情心是指對弱者、不利於自己的事情所作出的犧牲和付出的同情，會使AB型血人更加完善起來。最終會給他們帶來大\”利\”，同時會使他們得到更高的評價。

　　
　　AB型血人具有雙向性氣質。即內向性氣質和外向性氣質兼而有之。這一點連他們自己也很難駕馭。在不能保持雙向性的狀態下，他們的缺點就會表現出來。

　　
　　AB型血人還應獲得和他人的感情上的共鳴。他人悲傷的時候，自己也感到悲傷。和他人共鳴的領域越寬，越會拋棄自我。拋棄了自我，牢騷就沒有了。沒有了牢騷，也就沒有苦悶，缺點也自然消失了。

　　
　　AB型血人的感受性較他人機敏一倍，因而常常會從一箇極端走向另一箇極端，爲了控制住自己，就要時刻注意，這樣精神會越來越緊張。解除這種緊張感的方法是：發自內心的大聲喊叫，將心中的煩悶發泄出去，也可以泡泡溫水澡，用上等的香皂和洗髮液，對慢慢理清心緒也是很有效的。

　　
　　血型ab 每天做15分鐘柔軟體操最易瘦

　　
　　性格分析

　　
　　行事優雅神祕的ab型的，具有b性外在特質，及a型內在性情，講求客觀富判斷力。這種血型的人會不惜一切時間與精力，收集有關減肥的知識與情報，所以可以衆中選一，挑個覺得適合的減重方式，但ab型的人內在矛盾的性格，容易導致焦慮與易怒，往往耐力不足，三分鐘熱度。

　　
　　飲食習慣

　　
　　ab血型的人是典型的美食家與零食狂熱者，加上對甜點的嗜好，身材不豐腴也難，這個血型的人在胖的時候食慾會自動降低，但值得注意瘦時會疏於防範，尤其壓力大時爲了發泄，會更不擔心地大喫大喝。

　　
　　最佳減肥建議

　　
　　不必勉強自己從事超出體能的激烈運動，但是一定要有效的控制自己喫零食的習慣，請多喝水抵擋奇佳無比的食慾，並在餐後勤於刷牙;或是自行設計美味低卡低膽固醇的食譜，菜單以糙米、海藻、青菜等有益身體健康。

　　
　　瘦身成功率80%

　　
　　ab型 富纖維食物是ab型的減肥之道

　　
　　身材易胖區：雙腿是ab血型人的弱點，小腿線條一般都不會很美。而做激烈的運動反而會破壞ab型人的瘦身效果。由於ab血型的人體質接近a血型人，因此適合a血型人的太極拳、瑜伽也適合ab型血的人。

　　
　　飲食建議：ab血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類，肥胖的原因也是因爲只吃肉，轉化爲脂肪。所以在飲食方面，喫肉類時要與菜及豆類一起進食才能提高新陳代謝。最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果爲主。

　　
　　★促進體重增加的食物★

　　
　　紅肉：不易消化、儲存成爲脂肪、對腸道有害

　　
　　敏豆：抑制胰島素效能、導致低血糖症、減緩新陳代謝速率

　　
　　玉米：抑制胰島素效能

　　
　　種子、蕎麥：導致低血糖症

　　
　　小麥：減緩新陳代謝、無法有效利用熱量、抑制胰島素效能

　　
　　★促進體重減少的食物★

　　
　　豆腐、海鮮：提升新陳代謝效能

　　
　　乳製品、海藻：改善胰島素產量

　　
　　綠色蔬菜：改善新陳代謝效能

　　
　　鳳梨：幫助消化、刺激腸道活動

　　
　　積極主動熱心—AB型血

　　
　　多數人童年時與成年後性格很不一致。小時候特別認生，與人接觸時，表面看似乎 很安詳，心裏面卻十分害怕生人或大人。可是，到了青少年時期，會一改舊態變得善與人相處，而且能圓滿地處理各種關係。所以不少人專事調解工作，成名者尤多。然而， AB型人在心理上與人的距離感是始終不變的。即便是對親近的人，也保持一定距離。這是AB型人感情淡薄的根源。儘管如此，AB型人仍屬熱心人，辦事雖無O型人那麼積極主動，但一般不會拒絕別人的請求。他們常常擔任某些團體的聯絡人，爲於已無利的事奔走忙碌。AB型人還有一箇優點，那就是對人絕對公平，他們不會搞宗派，這點是有別於O型人的。不順心時，特別會講俏皮話。

　　
　　適合看的電影

　　
　　《當幸福來敲門》中克里斯·加德納開始事業不順，生活潦倒，但是他並未放棄最後一點希望，最終憑藉自己的努力，脫穎而出，獲得了股票經紀人的工作，後來創辦了自己的公司。正是因爲O型血特有的熱心樂觀的結果。

　　
　　《回到17歲》AB型血的人童年與成年以後的性格改變很大，而《回到17歲》描述了37歲的中年男子麥克歐唐諾，在許下這樣的願望之後，奇蹟似地變回了當年他17歲的高中生模樣，重拾青春活力的他，試圖藉此改變自己在人生轉捩點上的關鍵抉擇，最後他卻發現，原來自己當下擁有的一切纔是最珍貴的。這個AB型血人的性格不謀而合。

　　
　　“我是AB型”：工作中的AB型人

　　
　　在未得到許可的情況下，就會獨斷專行地開始行動。還幹得熱火朝天。

　　
　　即使因此被罵，也全當是耳邊風。呼~

　　
　　關鍵的部分我不是做得很好麼?沒什麼大不了的啊~~

　　
　　希望工作上分工明確。

　　
　　自己的事情做完了，就會說：“好了，再見。”

　　
　　曾經因別人的錯誤而被上司罵得狗血淋頭。

　　
　　“對不起對不起，都是我的錯。”就這樣替人家把黑鍋背下來。

　　
　　之後也不會以恩人自居。

　　
　　真是個好人啊!本人。

　　
　　不知道爲什麼，兼職賺的錢比正職的還要多。

　　
　　會因爲對手的存在而挖掘出自己的潛能。

　　
　　可惜差那麼一步就可以奪取天下。

　　
　　“啊啊啊啊，吼!氣死俺了!”

　　
　　沒有那種要出人頭地的雄心壯志。應該說。

　　
　　怎麼說好呢?自己對這方面總是不得要領。就算沒出息好了。

　　
　　禁不住別人說：“只有你能幫我了!”

　　
　　哎，那是套話啦。但還是會在心裏想：“是嗎?只有我能幫上忙了嗎?”

　　
　　真是的，那我就只好出馬了!

　　
　　因爲到處都跟人家摻一腳，結果管太多，害自己的工作反而做不完。

　　
　　“真是的，我幹嘛那麼多管閒事啊!明明就是做不到的嘛，煩死了!”

　　
　　想要靠實力來一決勝負。

　　
　　但要是做不到的話，就算了。

　　
　　AB型的他和O型的她投緣率：50％

　　
　　單相思：作爲一箇無話不談的朋友，雙方性格的差異恰可作“潤滑劑”。在第一階段應該說是不錯的組合。關鍵是維持這一狀態。

　　
　　相愛：性格上的“格格不入”稍稍令人不安，但她堅強可靠，儘可安心，一切都會迎刃而解的。

　　
　　AB型的他和A型的她投緣率：40％

　　
　　單相思：從結識到交往似會很順利。不可操之過急，先營造出“大環境”來。

　　
　　相愛：她難下決斷時，他應該耐心等候。不必焦慮，她不會輕易離你而去的。

　　
　　AB型的他和B型的她投緣率：80％

　　
　　單相思：相互爲對方的長處所吸引，進展順利。不可性情急躁。

　　
　　相愛：從習以爲常的他的行動中，她偶爾注意到什麼，於是一方因此被另一方鬧得無所適從。共同留意是迴避的良方。

　　
　　AB型的他和AB型的她投緣率：70％

　　
　　單相思：不可單憑滿腔的熱情一味“進取”，穩重行事，或許會從對方身上發現以前未注意到的側面。

　　
　　相愛：雙方感情易衝動，有沒有不必要的疑心生暗鬼之處?放大肚量，多予包容。

　　
　　AB血型的個性是什麼樣子的

　　
　　AB型的人兼具了A型與B型的特質，因此是個雙重人格的血型。生性複雜，是個自我表現慾很強的人，外表看起來典雅大方，而且大膽，不過若想和他談戀愛，恐怕比較累，而且也不容易談得來，他們處世積 極，只是不太容易與別人融洽地相處。

　　
　　他們做事有計劃，但是沒有耐性，容易衝動，不過處世圓滑周到，很能夠把握工作要領，而且速度敏捷，不喜歡墨守成規。有時會表現出多變的個性，他們在初見面之時，令人有溫文有禮的感覺，但往往第二次見面時 ，反而變得有點冷淡陌生，這是受到A、B型兩者的互相影響，不過在待人接物方面卻十分周到，做起事來也合情合理，討厭口是心非的人，具有強烈的批評精神，但是頭腦卻很容易疲倦。

　　
　　不講人情是AB型最大的特色，對於男女關係，他們覺得是再簡單不過的事了!給予人的感覺大多是冷漠而且缺乏人情味，但是又總覺得應該爲社會大衆做點有益的事，如此生活纔有意義，因此在社會中，A B型的人是頗受重視的。

　　
　　多話是AB型的最大缺點，往往容易因此而使人討厭，做事缺乏一貫努力，再加 上做人不太有人情味，易使生活陷入孤獨。